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久坐不只伤身还伤大脑  

作者: 责任编辑:丛龙慧 2018-04-16 08:58:18 泉源: 新华社

美国一项新研讨说,久坐对身材安康的影响不只限于过来发明的会添加心脏病危害等,对中老年人的大脑也有肯定负面影响。

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校一个研讨小组在新一期网络版学术刊物《迷信大众图书馆·综合》上陈诉说,他们对中老年人停止的这项研讨表现,久坐不动的人,大脑中一个对影象至关紧张的地区厚度会变薄。

研讨小组招募了35名年事在45岁至75岁的意愿者,讯问他们的身材锤炼状况及均匀每天坐着的时长。然后研讨职员对这些意愿者的脑部停止了高辨别率磁共振成像。后果发明,坐的工夫较长与大脑内侧颞叶变薄有联系关系。

内侧颞叶是大脑中到场构成新影象的紧张脑区。研讨职员说,内侧颞叶变薄是中老年人认知才能降落和聪慧的先兆。这项研讨后果阐明,关于早老性聪慧等疾病高危害人群,可以实验经过增加久坐工夫来停止晚期干涉。

此前多项研讨曾经发明,久坐不动会添加人患心脏病、糖尿病乃至过早殒命的危害,其危害堪比吸烟。

本次研讨担任人普拉巴·希达斯发起,为了防备久坐带来的安康危害,人们起首应该增加每天坐着的总时长,其次在坐着办公或学习时,应该隔一段工夫站起来运动一下,防止继续坐着。(据新华社报道)

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